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助孕期补钙误区
  时间:2017-09-02  点击:您的位置: 网站主页 > 代妈常识 > >
助孕
 
1、补钙越多越好?
 
No!孕期补钙要适量,过度补的话,容易使钙质沉淀在胎盘血管壁中,造成胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎小宝宝头颅过硬等。所以,准妈妈不要盲目补钙。
 
2、补钙不分时间?
 
No!补钙最佳的时间应该是在睡觉前以及两餐之间。注意,要距广州助孕离睡觉前有一段时间,最好是晚饭后休息半个小时。早晨喝牛奶补钙效果也不错。
 
3、补钙依靠骨头汤?
 
No!骨头汤并不是最好补钙方式,用1公斤的骨头煮汤2个小时,汤中含有的钙仅仅为20毫克左右,所以说骨头汤补钙远远不足。
 
4、短时间补钙就有效果?
 
No!补钙要少量多次,这样比一次大量补钙吸收的效果好。比如说,在吃钙片的时候,选择剂量比较少的钙片,每天分2~3次口服,要比一天吃一片量大的要好。喝牛奶也同样如此,500ml的牛广州助孕网奶,一天分三次喝,比一次喝光的效果好。
 
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