紫菜：抗辐射圣品

 

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

 

大蒜：减少辐射损伤

 

黑木耳：清胃、涤肠、防辐射

 

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

 

西红柿：减少皮肤辐射损伤

 

广州助孕机构实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

 

黑芝麻：增加细胞免疫

 

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

 

海带：抗辐射作用

 

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

 

绿豆：有助于排泄体内毒物

 

现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。