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如何预防多囊卵巢综合征
  时间:2018-08-10  点击:您的位置: 网站主页 > 知识专栏 > >
定期进行身体检查
密切关注自身身体状况,比如先把血糖、胰岛素、血脂等代谢指标,以及激素水平等先控制好,避免胎儿处于宫内高雄激素状态。若存在多囊疑似症状应及时治疗。
健康的性生活
采取避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。
坚持锻炼身体
适当运动有利于内分泌协调。锻炼身体,提高免疫力同时也可以适当控制体重,可以预防多囊卵巢。广州助孕提醒注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。
注意饮食平衡
饮食宜清淡,并富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜食用刺激性、海产品等。多囊卵综合征患者益食牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。
在分娩后,也应注意孩子生活方式的调整
注意控制孩子的正常体重,避免接触环境中的内分泌干扰物。
环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
保持好的心情
稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

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