在准备怀孕的整个过程中，男性朋友还可以提高自身调理的积极性，尽最大努力帮助女性成功受孕，并通过自身身体机能的改善来孕育健康的小生命。

事先检查身体

男性朋友在准备怀孕之前必须去医院进行身体疾病检查，及时检查身体疾病，还需要进行全面的精子质量检查和数量，只有这样，我们才能事先知道我们有什么问题，进行相应的预防工作，并为健康小生命的诞生做好充分的准备。

适当的运动

每天应该进行适度的运动，至少要运动一个小时，广州助孕不建议男性朋友做一些高强度的剧烈运动，这会导致体内激素分泌异常。

饮食也应特别注意

男性朋友还需要注意的另一件事是饮食。多吃有助于活跃精子的食物。可以多吃富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，以帮助孕育健康的婴儿。