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治疗多囊卵巢最佳的方法是什么???
  时间:2021-12-16  点击:您的位置: 网站主页 > 知识专栏 > >

最简单的就是自身加强运动锻炼,因为运动对多囊卵巢综合征的好处,既可以帮助更多多囊卵巢综合征的"胖美眉"摆脱臃肿的外形,还可以摆脱多囊带来的一系列烦恼,从而也可养成健康的生活习惯。
运动原则:选择的运动可以是慢跑、踏车、跳绳、下蹲、羽毛球、乒乓球等。运动强度以中等强度最为适宜。
运动有何益处?
1、运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;间接益处是降低雄激素水平和作用,改善内分泌,恢复生育力;
2、降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵,恢复月经和受孕;
3、月经趋于规律,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;
4、可以降低雄激素水平,改善高雄激素导致的痤疮和多毛;
5、降低胰岛素水平,减少糖尿病风险和心血管病风险; 
心态也会影响多囊病情
人们面临着非常大的来自生活、工作的精神压力,这种压抑、消极的精神面貌对于多囊卵巢综合症的患者来说,是百害而无一利的。任何一种疾病都需要控制情绪来辅助治疗,多囊卵巢患者也不例外。妇科疾病很容易受到体内的激素水平影响,女性朋友更加要注意自己的情绪状态。平时要学会减缓压力,多陪家人一起看看电视,听听歌,或者做一下户外运动,这样都可以使多囊卵巢的症状有所减轻,晚上睡前可以听一听轻音乐,这样也可以使睡眠质量增加,情绪就不容易失控。
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