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备孕别只知道吃叶酸

时间:2021-01-01      点击:
许多准备怀孕的年轻夫妇都知道服用叶酸,但是一些年轻夫妇已经服用叶酸很长时间了,但是肚子仍然没有动静。实际上,只是没有选择正确的备孕方法。叶酸仅是预防胎儿畸形的药物,它不能增加妊娠率。
实际上,如果想快速成功地怀孕,除了补充叶酸外,还必须做这4件事。
孕前检查
双方的孕前检查可以具体检查双方的生殖系统和身体状况,以确保双方都处于健康状态,更容易成功怀孕。如果发现问题,可以及时进行治疗和调整,并尽快解决问题,以达到成功怀孕的目的。
保持合理的体重
您可能想不到女性的体重也会影响怀孕,太胖或太瘦的女人不利于怀孕。您如何知道自己的体重是否在合理范围内?可以参考BMI值,然后以合理的方式将体重控制到18.5-23.9的范围内。
合理同房
许多人想快速怀孕,只是认为增加性交次数就足够了。实际上,这种想法会降低怀孕率!女人只有在排卵期同房时才有机会怀孕。长沙代孕提醒如果不在排卵期,盲目增加同房次数,这将减少精子的质量和数量。因此,可以在排卵期2-3天保持一次同房。排卵日到后,可以适当增加同房次数。
适当的锻炼
运动有益于健康,可以充分击败体内的器官,增强人体的免疫力,对怀孕非常有帮助。男性定期运动会提高体内精子的质量和活力,这有利于怀孕。